全圖解-正確學瑜伽：94種標準瑜伽姿勢完全解析！這本書期待以久終於上架囉！
像是這類型講述生活風格的叢書，其實一直都是我的最愛
尤其像是這一本全圖解-正確學瑜伽：94種標準瑜伽姿勢完全解析！
許多的讀者的風評真的很好，一些讀書心得也是很大推
這本書倒是可以體會出一些生活的哲理
其實生活就是簡單，而且可以充分感受到休閒
其實這樣就非常的足夠囉～
非常推薦全圖解-正確學瑜伽：94種標準瑜伽姿勢完全解析！給大家
希望幫助大家學得更多新知喔！
這本書的詳細介紹如下~參考一下吧
說明：
描述：
本書詳細介紹94種瑜伽體位
完整收錄各姿勢步驟，附上細節、重點解說！
正確瑜伽姿勢全面解析、註記，網羅各體位法重點特色！
八大體位分類，輕鬆學習
˙站姿體位˙坐姿體位˙扭轉體位˙平衡體位˙前彎體位˙後彎體位˙倒立體位˙放鬆體位
讓您隨時都能在家練習！
【瑜伽一本通】──源自印度的「究極鍛鍊法」！
促進身心健康，改變生活方式。
本書由淺入深詳盡解說瑜伽知識，
從最基礎的瑜伽三要素「冥想」、「體位法」、「呼吸法」帶你入門，
回歸瑜伽【調和身心】的本質，安定心靈、凝聚正向自然能量！
並詳細說明各體位法的【由來】、【名稱】、【功效】和【正確修習的重點方向】。
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本書特色
◎內文全彩?步驟詳盡
◎由淺入深?循序漸進
◎姿勢標準?逐一剖析
◎達人教學?專家審定
須知：
作者： Watamoto YOGA Studio RIE/監修
新功能介紹- 譯者：姜柏如
- 出版社：養沛文化
新功能介紹 - 出版日期：2015/03/05
- 語言：繁體中文
底下這些也是熱門的書單值得推薦喔！
文／妞新聞小佩
最近因為《校對女王》而大受關注的石原聰美，舉凡她的穿搭、妝容、髮型、戀情八卦，都是粉絲討論焦點。說到長相甜美的石原聰美，就不能不提到她那豐潤的雙唇，不僅曾獲得日本美唇榜冠軍，被票選為最想親吻的女星第1名，更被稱為「最想掠奪的美唇」。看看這柔軟飽滿的翹翹唇瓣，難怪她主演的每部日劇都會帶動一股新唇色的熱賣風潮。
Photo Source：石原聰美-instagram
《校對女王》：酒紅唇＆粉橘唇
Photo Source：石原聰美-instagram
在最新的《校對女王》中，女主角面試時擦的酒紅色唇彩，在播出後引起一陣討論。不僅因為能襯得膚色更加白皙，加上今年秋冬，這種有女人味又不會太具侵略性的酒紅唇正引領潮流，搭配充滿英氣的眉型，就能打造出相當時尚的妝容。
Photo Source：地味にスゴイ-mainichikirei
另外，女主角第一次遇到男主角，兩人一見鍾情的時刻，嘴上擦的則是粉橘色唇彩，水潤又豐盈的感覺，讓氣色變得好好，愛神彷彿就要加快腳步來臨了。
《朝5晚9》：裸色唇
Photo Source：5時から9時まで-laughy.jp
與緋聞男友山下智久一起演出的《朝5晚9》，石原聰美飾演補習班的英文老師，常穿裸色、駝色系套裝。為了搭配幹練的性格，劇中多使用裸色唇彩，不會太張揚，是上班族最愛的顏色。雖然裸色的色感沒有那麼強烈，擦在石原聰美的豐潤美唇上，還是性感得不得了啊！
《失戀巧克力職人》：桃紅唇
Photo Source：石原聰美-instagram
石原聰美在《失戀巧克力職人》飾演一位美豔人妻，勾引男人的技術一流！時常嘟嘴賣萌的她，塗擦上桃紅色唇彩時，看起來又無辜中又特別有女人味，總能勾引男主角松本潤對她突襲親親，讓所有女粉絲跟著看得心癢癢，也因此帶動起一陣桃紅色唇彩風潮。
《多金社長小資女》：草莓牛奶粉紅
Photo Source：リッチマン、プアウーマン-girlschannel
在劇中，石原聰美總是像小白兔般一臉無辜，加上偶爾的碎碎念，有時候又是超認真的表情，可愛又自然的演技，讓社長大人對她傾心不已。在劇中為了展現甜美清新的氣質，使用的是草莓牛奶色系唇彩，這種甜甜的顏色，最能讓男生覺得超可愛，忍不住想一口親下去。
別忘了要強調唇妝的水潤質感
Photo Source：石原聰美-instagram
石原聰美的唇形非常飽滿，想模仿她的唇妝，可將自己的唇形描繪得稍微誇張一點，增加唇部在臉上的比重，更能展現令人印象深刻誘惑美唇。另外，唇彩的質感要特別強調水潤質地，在上完唇膏或唇釉後，別忘了再疊上一層唇蜜，讓雙唇充滿光澤，變得垂涎欲滴。
畫出完美唇妝前的護唇小秘訣
Photo Source：石原聰美-instagram
想要打造完美唇妝，唇部本身的質感非常重要，唇色過深又暗沉，或是唇紋太深，都會讓可愛的唇妝大扣分。平常回家後，別忘了要把唇妝徹底得卸乾淨，可別以為剛剛吃完東西，唇彩也掉光了，就不用卸了，有些色料會吸附在唇部上，長期沒有卸乾淨，很容易變得暗沉無光。
Photo Source：石原聰美-instagram
再來是1週別忘了幫唇部去1次角質，跟身體、臉部肌膚需要去角質的道理一樣，定期幫唇部去角質，有助於唇肌的新生，恢復明亮健康。最後，就是最重要的護唇膏啦！隨身攜帶，隨時補擦，有助於時時保持水潤，尤其在秋冬時，更能避免冷風、乾空氣造成的乾紋、脫屑喔！
【延伸閱讀】
想跟《校對女王》學穿搭沒它怎麼行？石原聰美的3大絲巾造型術
不知到底該看劇還是穿搭了啊?《校對女王》石原聰美首集時尚LOOK揪吸睛
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熱點新聞搶先報
文／妞新聞小佩
最近因為《校對女王》而大受關注的石原聰美，舉凡她的穿搭、妝容、髮型、戀情八卦，都是粉絲討論焦點。說到長相甜美的石原聰美，就不能不提到她那豐潤的雙唇，不僅曾獲得日本美唇榜冠軍，被票選為最想親吻的女星第1名，更被稱為「最想掠奪的美唇」。看看這柔軟飽滿的翹翹唇瓣，難怪她主演的每部日劇都會帶動一股新唇色的熱賣風潮。
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《校對女王》：酒紅唇＆粉橘唇
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在最新的《校對女王》中，女主角面試時擦的酒紅色唇彩，在播出後引起一陣討論。不僅因為能襯得膚色更加白皙，加上今年秋冬，這種有女人味又不會太具侵略性的酒紅唇正引領潮流，搭配充滿英氣的眉型，就能打造出相當時尚的妝容。
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《朝5晚9》：裸色唇
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石原聰美在《失戀巧克力職人》飾演一位美豔人妻，勾引男人的技術一流！時常嘟嘴賣萌的她，塗擦上桃紅色唇彩時，看起來又無辜中又特別有女人味，總能勾引男主角松本潤對她突襲親親，讓所有女粉絲跟著看得心癢癢，也因此帶動起一陣桃紅色唇彩風潮。
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別忘了要強調唇妝的水潤質感
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石原聰美的唇形非常飽滿，想模仿她的唇妝，可將自己的唇形描繪得稍微誇張一點，增加唇部在臉上的比重，更能展現令人印象深刻誘惑美唇。另外，唇彩的質感要特別強調水潤質地，在上完唇膏或唇釉後，別忘了再疊上一層唇蜜，讓雙唇充滿光澤，變得垂涎欲滴。
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