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蔬菜水果永遠攝取不足？
大家都知道身體需要更多蔬菜水果，對於蔬果中含有豐富的維他命、礦物質、纖維素及多種抗氧化物質，不僅可以增加身體的免疫力、減低心臟血管疾病及其他文明病對健康的威脅，更具有預防癌症的效果…如數家珍。但您身邊有幾個朋友，每天都攝取了足夠的蔬果量呢？
現代人除了缺乏蔬果量之外，飲食又習慣多油多肉，加上不規律的作息與生活壓力，普遍的缺乏運動…，很多罹患文明病的年齡越來越降低。如何能用最簡單、省時又方便的方式，從改善飲食開始，將蔬果的營養All in one吃進肚子裡，這本「230道健康對症蔬果汁：自我身體總檢查！看症狀選果汁，幫助身體自癒更健康！」就提供了一個最好的方法。
看症狀選蔬果汁，幫助身體自癒更健康！
書中依照21種營養素、12系統＋3大文明症、現代人20大體弱族群、10種常見疾病 vs 14種癌症…設計出230道健康對症蔬果汁，讓您進行自我身體總檢查！□常頭痛 □皮膚乾燥 □睡眠不好 □容易疲勞 □坐著超過6小時 □一週超過10餐外食 □早晨噴涕不止 □呼吸不順 □ 指甲易斷裂 □…，這些都是身體出現的警訊，檢查自己產生的症狀，就能找出解決的蔬果汁來調整體質。
每一道蔬果汁都有詳細的材料、做法、TIPS、建議飲用的份量及時間，更針對製作新鮮蔬果汁的重點，加入了：5大體質如何分辨？蔬果的挑選？清洗？保存？分切法？基本器具、步驟、計量，以及四季蔬菜水果營養素分類及替換表…等實用資料。讓讀者一天一杯就能輕鬆喝出健康自癒力！遠離醫生與文明病！
- 作者： 周薇麗 新功能介紹
- 出版社：出版菊 新功能介紹
- 出版日期：2006/05/25
- 語言：繁體中文
其他新聞
▲網紅「Gino脖子」曾拍過影片，教大家拒絕愛心筆推銷的10種招式。（圖／Gino脖子提供） 網搜小組／綜合報導 又有人強迫推銷愛心筆！一名媽媽一早帶4歲、2歲女兒到嘉義縣某菜市場，她拒絕買愛心筆，沒想到對方竟拉小孩「叫媽媽買」，氣得她當場痛罵才讓對方放手。女兒當場貼心安慰，「以後肚子裡的弟弟會愛生氣」，才讓媽媽氣消。 媽媽近日在「爆怨公社」臉書社團說，當時遠遠就看到有人在賣愛心筆，帶小孩繞道，因小孩說想吃爆米花就停下買，「那個人立馬靠過來問我要不要買筆，我回他不需要筆，買好爆米花在付錢的時候，他竟然動手拉住我女兒，一直慫恿我女兒說，叫她叫媽媽買筆。」 「我就很生氣罵他說，都說不需要了，你還動手拉小孩，那如果我女兒跌倒受傷你要負責嗎？他才放手走掉。」媽媽表示，後來去買其他東西，見對方又跟上來要拉女兒，「我就拿手機假裝要錄音要報警，他才走掉邊走邊碎念。」她說，不反對兜售愛心筆，「但伸手拉住一個兩歲小孩，我黑人問號欸。」 ▼台北市信義區也發生過一名林姓男子強迫推銷高中生愛心筆，被依違反《社會秩序維護法》送辦。（圖／資料照／記者楊佩琪翻攝） 原PO回覆網友的留言說， 當下拿錢要結帳，「他突然抓住小女兒的手，小女兒尖叫，我一直罵他，他才放手」；本來讓一名4歲、一名2歲小孩自己走，出門終於輕鬆點，「結果遇到這種事，我寧願累一點再繼續背，一次就嚇死了。」 原PO也提到女兒貼心安慰她，「於是我一直7pupu，還是我女兒說她沒事了，叫我不要生氣，說這樣以後肚子裡的弟弟會愛生氣」，她才氣消。有網友直呼「這也太誇張了吧…如果今天是爸爸帶著，他還敢去拉孩子的手盧嗎？欠人罵啊…」；媽媽回「如果爸爸在……我覺得我該打的不是110，而是要幫那個人叫救護車了。」 其實強迫推銷民眾買愛心筆的案例層出不窮，台北市信義區2017年8月也發生過一名16歲高中生被迫掏錢；沒想到推銷的林姓男子又要高中生買5組共10支筆，要價2000元。林男否認強逼，仍被警方依違反《社會秩序維護法》送辦。 網紅「Gino脖子」曾拍攝影片，列出10種招式，要教不懂的開口的人勇敢拒絕被愛心筆推銷！ ▼第一招直接拒絕。（圖／Gino脖子提供） 第一招、直接拒絕：開門見山的直接告訴對方「不需要」，堅決的態度能讓對方之難而退。 第二招、反推銷：對方把一隻普通原子筆賣到好幾百元，那就以「其人之道還治其人之身」，隨便拿一個身邊沒甚麼價值的東西「獅子大開口」換你開價賣他。 第三招、落跑：一見到強迫推銷的人，直接拔腿就跑，「三十六計，走為上策」。 第四招、裝忙：拿出手機拚命滑、拚命講，讓對方知道，你沒有空聽他說話！ 第五招、裝瘋：突然發出怪叫、喃喃自語、手舞足蹈，讓對方知道「找錯人了」。 第六招、搭訕：強迫推銷者也有可能是帥哥、美女，「愛情突然發生」趕快把握機會要臉書、要電話呀！ 第七招、裝懂：使動三寸不爛之舌跟對方東拉西扯，「從原子筆聊到原子彈，從原子彈聊到原子小金剛」，讓他覺得做你這筆生意簡直是浪費時間，換他「溜」。 第八招、裝窮：「沒錢」、「沒錢」、「沒錢」！沒帶錢當然不可能買東西啦，讓對方知道你比他還窮，說不定他還會資助你。 第九招、花錢消災：如果你家境富裕，月入百萬，真的不缺這麼點「小錢」，那就買吧！ 第十招、裝外國人：說日文、講英文或是大秀外星語，反正想辦法讓對方聽不懂，很多人完全不敢跟外國人講話，一見到無法溝通馬上就會放棄了！ ▼網紅「Gino脖子」曾拍過影片，教大家拒絕推銷的10種招式。（影／Gino脖子提供）
▲外國男子拿照片證實說，自己曾穿越到西元6000年的未來。（圖／翻攝自YouTube／ApexTV） 國際中心／綜合報導 竟然有人宣稱穿越到未來！有一名外國男子日前接受了媒體採訪時，指稱自己是一位傳說中的時空旅行者，並且已經成功去過西元6000年的未來世界，接著還拿出了一張自稱是「未來城市」的城景照片，只是因為時空旅行的關係變得相當模糊。影片曝光之後，已經吸引了420萬多人次觀看，吸引許多網友討論。 根據國外網路媒體《Apex TV》報導，這位身穿藍色衣服的白人男子接受專訪時聲稱說自己是一名時空旅行者，並且已經成功去過了西元6000年的未來世界，未來是一個人類與人工智慧（AI）相互融合的的時代，但世界上政治以及生活上都是由人工智慧所掌握。 接著這位「穿越者」就拿出了一張照片證明說，「當我穿越到西元6000年的未來時，我設法在當地大城市拍下照片」、「我不能跟你們提到這是哪個城市，因為可能會為未來增添太多變數，但我可以給你們看照片。」只是拿出來的照片看起來卻非常模糊。 ▲男子一步透露說：「其實不只照片，甚至連人類穿越時空的時候，有時身體也會產生部分扭曲的狀況。」（圖／翻攝自YouTube／ApexTV） 對此情況，男子也解釋說，「這張來自公元6000年的照片，有人可能注意到圖片被扭曲模糊，這都是時光旅行所影響造成的。」他也進一步透露說，「其實不只照片，甚至連人類穿越時空的時候，有時身體也會產生部分扭曲的狀況。」 訪問影片1月2日就被上傳到影音平台YouTube分享，截至1月28日已經有超過426萬人次點閱，但網友對此的看法相當兩極。部分網友表示，「我相信他所說的，如果有人可以預測未來，那我們就可以到未來，未來的人也能到我們的世界」；但其他網友則提到，「他演得太糟糕了，絕對不會得獎。」還有人笑說：「川普沒把地球炸掉，也算好事一樁。」 ▼影片取自YouTube，如遭刪除請見諒。
▲外國男子拿照片證實說，自己曾穿越到西元6000年的未來。（圖／翻攝自YouTube／ApexTV） 國際中心／綜合報導 竟然有人宣稱穿越到未來！有一名外國男子日前接受了媒體採訪時，指稱自己是一位傳說中的時空旅行者，並且已經成功去過西元6000年的未來世界，接著還拿出了一張自稱是「未來城市」的城景照片，只是因為時空旅行的關係變得相當模糊。影片曝光之後，已經吸引了420萬多人次觀看，吸引許多網友討論。 根據國外網路媒體《Apex TV》報導，這位身穿藍色衣服的白人男子接受專訪時聲稱說自己是一名時空旅行者，並且已經成功去過了西元6000年的未來世界，未來是一個人類與人工智慧（AI）相互融合的的時代，但世界上政治以及生活上都是由人工智慧所掌握。 接著這位「穿越者」就拿出了一張照片證明說，「當我穿越到西元6000年的未來時，我設法在當地大城市拍下照片」、「我不能跟你們提到這是哪個城市，因為可能會為未來增添太多變數，但我可以給你們看照片。」只是拿出來的照片看起來卻非常模糊。 ▲男子一步透露說：「其實不只照片，甚至連人類穿越時空的時候，有時身體也會產生部分扭曲的狀況。」（圖／翻攝自YouTube／ApexTV） 對此情況，男子也解釋說，「這張來自公元6000年的照片，有人可能注意到圖片被扭曲模糊，這都是時光旅行所影響造成的。」他也進一步透露說，「其實不只照片，甚至連人類穿越時空的時候，有時身體也會產生部分扭曲的狀況。」 訪問影片1月2日就被上傳到影音平台YouTube分享，截至1月28日已經有超過426萬人次點閱，但網友對此的看法相當兩極。部分網友表示，「我相信他所說的，如果有人可以預測未來，那我們就可以到未來，未來的人也能到我們的世界」；但其他網友則提到，「他演得太糟糕了，絕對不會得獎。」還有人笑說：「川普沒把地球炸掉，也算好事一樁。」 ▼影片取自YouTube，如遭刪除請見諒。
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