大家覺得選一本書，要注意那些條件呢?
對我來說，每本書在博客來中
都會有書的大綱介紹與作者介紹
這是我選書的兩大重點!
畢竟從書名中，其實是很難完整了解書中在講些甚麼
而這本這樣吃 減腰圍、降三高(3冊套書)，看過相關大綱與作者背景
真的佩服這個作者的經歷，沒想到誤打誤撞，選到一本這好的書!
在這篇文章中
特別將他的大綱都抓出來給大家
讓大家也能在購買前
先看看大綱，再決定要不要下手囉~
加上 博客來本每月的優惠很多
也能趁這個機會挑選自己喜歡的書囉
【博客來戲劇家傳記/文集推薦書單】
這本書的詳細介紹如下~參考一下吧
說明：
描述：
台灣約五百萬人有三高問題，是罹患心血管疾病、糖尿病高危險群。2011年有近五萬人死於相關疾病。研究發現，適量且多樣攝取苦瓜、紅麴、橄欖油、核果等色深、味濃食物，可有效降低血壓、血脂、血糖等三高問題。
近日天氣變冷容易造成血管收縮、血壓上升，心血管疾病高危險群除了注意天氣劇烈變化外，也需避免因天冷而大吃大喝，或是情緒起伏太大等情形，以免造成血壓升高，誘發心絞痛、心肌梗塞或中風發生。
1. 三高不再是成人病的代名詞！
2.「血脂」是深藏不露的！即使看來身材標準的人，也可能血液黏稠！
3. 糖尿病初期感覺不到明顯症狀，併發症卻十分驚人！
作者簡介
富田公夫(熊本大學醫學部 腎臟內科教授)
熊本大學醫學部第三內科教授。醫學博士。以高血壓與腎臟病為治療專科。生於昭和22年8月19日。東京醫科牙科大學醫學系畢業。曾任職於美國國立衛生研究所（NIH），昭和60年成為東京醫科牙科大學第二內科講師，平成2年升任副教授，平成6年起就任現職。現任以日本心血管內分泌代謝學會理事長為首之各種學會的評議員等；也擔任美國著名之醫學雜誌的編輯委員等等要職。
宮崎滋(東京□信醫院內科部長 醫學博士)
生於1947年。1971年畢業於東京醫科牙科大學醫學系。現為東京□信醫院內科部長。主要著作有「胖子與瘦子的最新食療事典」（同文書院）、「肥胖知多少」（合著：醫藥新聞社）、「糖尿病飲食完全手冊」（監修：Makino出版）、「征服糖尿病」（監修：東京運動出版部）等等。
寺本民生(帝京大學醫學系教授 醫學博士)
1973年畢業於東京大學醫學系。為醫學博士，帝京大學醫學系內科教授。留學美國芝加哥大學，曾任東京大學第一內科醫局員、東京大學第一內科醫局長、帝京大學第一內科副教授，自1997年擔任現職。專精於動脈硬化、脂質代謝、糖尿病、肝臟病等科別。為日本動脈硬化學會理事、日本肥胖學會、日本臨床代謝學會、日本老年疾病學會等評議員。著有『高脂血症』、『動脈硬化與高脂血症的治療』、『美味飲食治療高脂血症』、『專門醫師的高脂血症療法！！』等等。
小山律子(日本知名料理研究家、營養師)
出生於加拿大溫哥華。日本兵庫縣營養專門學校營養師學系畢業。為知名的料理研究家，致力於企業食品的開發與製作食譜，也常上電視或報章雜誌等媒體宣導正確的營養觀念。著述頗豐，主要著作有『美味丼飯』『糖尿病食療事典』（以上均為日東書院出版）
成田和子(日本知名料理研究家、營養師)
飲食生活顧問兼營養師。料理研究家。女子營養短期大學畢業。香川營養學園Y/S/K（開拓豐富飲食學會）會員。除了從事減肥或預防慢性病的營養指導、料理製作或協助企業開發食譜，還站在企業與消費者兩者之間，執筆有關商品的用法、生活情報或與健康相關的飲食生活等等報導。
譯者簡介
高淑珍?
輔仁大學日文系畢。任職出版工作十餘年。現為專職譯者。譯有《深呼吸療癒身心靈》《人體疾病圖解大百科》(方舟文化出版)、《37℃讓你不生病》《幼童保健Q＆A》《圖解免疫系統》《圖解身體結構》《圖解大腦奧秘》《圖解女性實用醫學全書》等作品。
須知：
作者： 富田公夫、宮崎滋、寺本民生、小山律子、成田和子
新功能介紹- 譯者：高淑珍
- 出版社：方舟文化
新功能介紹 - 出版日期：2012/12/05
- 語言：繁體中文
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▲前文化部長龍應台過去任用的機要人員蘇瑤華遭彈劾。（資料照／記者賴映秀）
政治中心／綜合報導
監察院10日上午表示，由前文化部長龍應台以機要人員任用的前文化部專門委員蘇瑤華，因在任職期間兼任學學文創公司的董事長，涉及違反公務人員服務法，而被彈劾並移送公務員懲戒委員會審議。
彈劾案指出，蘇瑤華自103年6月16日起至同年12月8日時，具有公務員的身分卻兼任學學文創公司的董事長，此違反公務人員「不得經營商業」的規定，且會讓民眾產生對公務員不專心公務、國家公務紀律鬆散之不良觀感，因此將依法處理。
不過蘇瑤華強調，擔任該公司的董事長為無給職，且未介入公司日常的營運，但此說法僅能作為懲戒審議時斟酌處分的輕重，並未能予以免責。
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